Sugar - Is it the new enemy? Bad for Health

糖 - 它是新的敌人吗？ 了解有关糖的事实 - 糖如何影响您的健康 糖尿病预防技巧，帮助您控制 更健康的糖尿病生活方式。 电子书：PDF 格式 本电子书涵盖以下主题 * 我们可以吃多少糖？ * 糖对您有害的 13 个原因： 降低您的免疫系统 损害细胞和组织 导致血液甘油三酯水平升高 焦虑等... * 糖隐藏的惊人地方 我们饮食中隐藏的糖很难找到。您会对添加的东西感到惊讶..... * 多少糖太多？ 需要明确的一件事是，与天然糖有区别.... * 打破糖瘾的技巧 值得庆幸的是，您不需要那么努力就能摆脱对糖的依赖。只有在……的情况下才会很难 * 如何对抗糖瘾戒断症状 当您第一次开始从饮食中消除添加糖时，您会经历一些…… 抑郁、头痛、焦虑、情绪烦躁、肌肉酸痛、渴望...... * 食谱创意让您远离对糖的渴望 避免吃太多糖的一种方法是做好准备。如果您准备好了食物...