Sugar - Is it the new enemy? Bad for Health

Azúcar - ¿Es el nuevo enemigo?

Conozca los hechos sobre el azúcar: cómo el azúcar afecta su salud

Libro electrónico: formato PDF

Este libro electrónico cubre temas
* ¿Cuánta azúcar podemos comer?

* 13 razones por las que el azúcar es malo para usted:
Reducir su sistema inmunológico
Daña células y tejidos
Provoca niveles altos de triglicéridos en sangre
Ansiedad, etc.

* Los lugares sorprendentes que esconde el azúcar
El azúcar escondido en nuestra dieta es difícil de encontrar. Se sorprenderá de las cosas que se han agregado ...

* ¿Cuánta azúcar es demasiada?

Una cosa que debe quedar clara es que existe una diferencia con los azúcares naturales ...

* Consejos para romper su hábito de azúcar

Afortunadamente, no necesitas esforzarte tanto para acabar con tu adicción al azúcar. Solo es difícil si ...

* Cómo combatir los síntomas de abstinencia de la adicción al azúcar

Cuando se embarque por primera vez en eliminar el azúcar agregada de su dieta, experimentará algunos ...
Depresión, dolor de cabeza, ansiedad, estado de ánimo irritable, dolor muscular, antojos ...

* Ideas de recetas para mantener a raya sus antojos de azúcar

Una forma de evitar comer demasiada azúcar es estar preparado. Si está preparado con comida para comer cuando ...

¿Ahora que?

Si realmente desea deshacerse de los antojos de azúcar, perder peso y estar más saludable, una buena manera de hacerlo es evitar los azúcares agregados. Recuerde, el azúcar que se encuentra naturalmente en las plantas que come generalmente está bien, aunque debe tratar de limitar las frutas súper dulces como las frutas secas y los dátiles. .....

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