تحسين الدورة الدموية، وتقليل احتقان الجيوب الأنفية، ومساعدة العضلات على التعافي من التمارين الرياضية. كما قد يساعد أيضًا في تطهير الجلد الخارجي، وتقليل التوتر، والمزيد. غرفة البخار هي غرفة ساخنة يستخدمها الناس للاسترخاء وتخفيف بعض الحالات الطبية.