Sugar - Is it the new enemy? Bad for Health

السكر - هل هو العدو الجديد؟

تعرف على حقائق حول السكر - كيف يؤثر السكر على صحتك

الكتاب الإلكتروني: تنسيق PDF

يغطي هذا الكتاب الإلكتروني الموضوعات
* ما هي كمية السكر التي يمكن أن نأكلها؟

* 13 اسبابا ان السكر مضر بالصحة:
تقليل جهاز المناعة لديك
يتلف الخلايا والأنسجة
يسبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم
القلق وما إلى ذلك ...

* المفاجأة أماكن جلود السكر
يصعب العثور على السكر المخفي في نظامنا الغذائي. ستندهش من الأشياء التي أضافت .....

* ما هي كمية السكر التي هي أكثر من اللازم؟

الشيء الوحيد الذي يجب توضيحه هو أن هناك اختلافًا عن السكريات التي تحدث بشكل طبيعي ...

* نصائح لكسر عادة السكر

لحسن الحظ ، لا تحتاج إلى العمل الجاد لكسر إدمان السكر. يكون الأمر صعبًا فقط إذا ...

* كيفية محاربة أعراض الانسحاب من إدمان السكر

عندما تشرع لأول مرة في التخلص من السكر المضاف من نظامك الغذائي ، ستختبر بعض ...
اكتئاب ، صداع ، قلق ، مزاج عصبي ، آلام في العضلات ، شهوة .....

* أفكار وصفة للحفاظ على الرغبة الشديدة في تناول السكر في الخليج

طريقة واحدة لتجنب تناول الكثير من السكر هي أن تكون مستعدًا. إذا كنت مستعدًا لتناول الطعام عندما ...

ماذا الان؟

إذا كنت تريد حقًا التخلص من الرغبة الشديدة في تناول السكر ، وفقدان الوزن والحصول على صحة أفضل ، فإن الطريقة الجيدة للقيام بذلك هي تجنب السكريات المضافة. تذكر أن السكر الموجود بشكل طبيعي في النباتات التي تتناولها عادة ما يكون جيدًا ، على الرغم من أنه يجب عليك محاولة الحد من الفاكهة فائقة الحلاوة مثل الفواكه المجففة والتمر. .....

قم بتنزيل ملف PDF للكتاب الإلكتروني بعد الطلب والدفع.

منتج من ZeeMEDIA